你有没有发现，人在刚失恋的72小时里，脑子是最乱的？

这时候做的决定，十个有九个会后悔。要么疯狂发消息求复合，要么一气之下拉黑删除，第二天醒来又恨不得抽自己。

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这72小时其实是个窗口期。不是让你立刻振作，而是给自己设一道缓冲带——允许崩溃，但别让崩溃替你按发送键。

具体操作很简单：前24小时，物理隔离。把手机交给朋友，或者干脆开飞行模式睡觉。中间24小时，只做一件事，比如拖地、跑步、整理衣柜，用身体累覆盖心里空。最后24小时，写一段不发送的话，把想骂的、想哭的、想求的，全倒出来，然后锁进备忘录。

72小时后再打开对话框，你会发现很多事根本不用做，很多话根本不必说。

情绪会来，也会走。你要做的，只是在它最凶的时候，别开门。