你有没有发现，越长大越难一个人待着？

不是没人陪，是不敢。刷手机要开着直播，吃饭要追剧，睡觉要听白噪音。安静超过十分钟，就开始焦虑。

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我们好像把"有人陪"当成了安全感的唯一来源。

但独处和孤独是两件事。孤独是被抛弃的感觉，独处是你选择和自己相处。一个让你内耗，一个让你回血。

学会独处的人，反而更清楚自己要什么。因为没人打扰的时候，你终于听得见自己的声音。

自由不是身边没人，是心里不慌。