你有没有算过，自己说过多少次"从头再来"？

年初立的flag，三月就倒了。健身卡办了，去了三次。想学的东西收藏了一堆，打开的没几个。

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我们太擅长开始，太不擅长继续。

问题不在意志力。是你把生活设计成了"困难模式"——每次继续都要重新做心理建设，每次行动都要对抗巨大阻力。

真正可持续的生活，是让你想不做都难。把书放在床头而不是书架上，把运动鞋摆在门口而不是柜子里，把最难的事安排在精力最好的早晨。

别跟自己较劲了。让继续变得容易，比逼自己坚持更聪明。