你有没有过这种时候——明知道该做，却连手指都不想抬。

不是懒。是整个人像被抽空了，坐在椅子上，盯着屏幕，时间一分一秒过去，心里越急越动不了。

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这时候别跟自己谈"意志力"。越逼自己，越觉得自己失败。

有个办法可以试试：把"做这件事"改成"只做两分钟"。不是骗自己，是给大脑一个台阶。启动比完成重要，动起来之后，惯性会接手。

另一个真相是：你不需要感觉对了才做。等动力来，可能永远等不到。但反过来，先做了，动力会慢慢跟上来。

最难的那一步，永远是开始的那一步。你不需要准备好，你只需要开始。