你有没有过那种时刻——坐在工位上，盯着屏幕，突然发现自己连最简单的邮件都写不下去了？

不是累，是空。像有人把你身体里的电池抠走了，只剩一个壳子在机械地运转。

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那天我请了假，没去医院，没找朋友，就在公园长椅上坐了一下午。看鸽子打架，看落叶飘进喷泉，看一个小孩把冰淇淋掉在地上然后愣了三秒才开始哭。

我突然觉得，那个小孩比我诚实多了。

我们这一代人太擅长"还能撑"。把咖啡当水喝，把失眠当勋章，把"我没事"挂在嘴边。可身体比嘴诚实，它会在某个毫无防备的下午，突然按下暂停键。

后来我才知道，那天不是崩溃，是觉醒。承认"我做不到了"，比假装"我很好"需要更多勇气。

如果你也正在那个长椅上坐着——不用急着站起来。先让自己，完整地碎掉一次。