水痘是已知传染性最强的疾病之一，经常在学校、托幼机构等集体场所爆发。很多人误以为它只是起水疱，无需重视，但事实并非如此。
（图：AI制图）
场景：康康小学突发水痘疫情
老师向同学们说明情况：“最近学校有同学感染了水痘，请大家留意：如果出现发热、头痛等不适，同时皮肤上长出红色斑疹或水疱，一定要及时告诉老师和家长。”
同学A好奇地问：“水痘是什么？”
同学B担心地说：“我姐姐得水痘时痒得很难受……”
同学们纷纷感到害怕：“老师，我们好怕！”
老师安抚道：“安静一下。水痘确实会让人难受，但不必过度恐慌——它可防可治，我们完全有办法应对。”
（图：AI制图）
01
预防水痘，记住三大要点
1.及时消毒与隔离，学校已对感染同学使用过的桌椅和教室进行全面消毒，同班同学也已安排居家观察。
2. 接种疫苗是最强武器，水痘疫苗是预防水痘的核心手段。
按照 2023 年版水痘预防接种专家共识指南推荐程序：儿童在 12 ~ 18 月 龄接种第一剂，3 ~ 4 岁 接种第二剂。
应急接种：若未患过水痘也未接种疫苗，不慎接触水痘患者后，请在72小时内应急接种疫苗，可有效降低感染风险，即使超过3天接种，也能降低重症发生风险
3. 做好个人卫生与监测，勤洗手，注意个人卫生。一旦出现发热、头痛、皮疹、水疱等症状，立即报告老师和家长。
02
水痘并非“小病”，并发症不容小觑
虽然水痘多为自愈性疾病，但高危人群（免疫低下者、新生儿、青少年、慢性病患者）容易出现严重并发症，常见并发症包括：
√皮肤细菌感染：因抓挠导致破溃，引发蜂窝织炎、皮下脓肿等。
√水痘脑炎：多发于出疹后2–6天，表现为呕吐、嗜睡、惊厥、步态异常。
√重症并发症：如肺炎、肝炎、血小板减少、病毒性心肌炎（青少年心肌炎严重时可危及生命）。
03
如果不幸感染水痘，这样做能减轻痛苦
避免抓挠，水疱、红疹会非常痒，但抓挠容易导致破溃感染或留下疤痕。尽量保持指甲短而干净，可轻拍或冷敷缓解出疹处的瘙痒感。
正确洗澡，出疹期间可以洗澡，但要用温水（避免热水烫洗），洗后保持皮肤清洁干燥。
穿着舒适穿宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮疹的摩擦。
清淡饮食多喝温水，多吃富含维生素的蔬菜水果（如苹果、橙子、西兰花）；忌辛辣、油腻、海鲜类食物。
不必过度担忧水痘，但也不能掉以轻心。全程接种两剂水痘疫苗，是预防水痘最有效、最经济的手段。如果家中的孩子尚未完成接种，请尽快补种。
当下正值水痘高发期，提前为孩子筑起免疫城墙，守护他们健康成长！
疫苗科普课堂
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