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很多人一到晚上
就会特别想吃点甜的
尤其是忙了一整天之后
总想吃点东西安慰一下自己
以前我也会随便找零食
吃的时候开心
但吃完总觉得胃里发沉
睡觉也不舒服
后来我慢慢换成了一个更简单的方式：
蜂蜜 + 百合 + 温水
做法很简单：
百合稍微煮软一点
放温水里
等水温稍微降一点之后
再加一小勺蜂蜜搅开
注意不要用太烫的水
温一点就刚刚好
喝起来是那种淡淡的甜
不会特别腻
但会让人感觉很舒服
我一般会在：
晚上加班晚
或者脑子特别乱的时候喝一点
不会一下子让人特别困
但整个人会慢慢放松下来
后来我才慢慢发现
晚上想吃甜的
很多时候不是嘴馋
而是身体在提醒你：
该慢下来了
有时候
比起乱吃很多东西
这样简单喝一点
反而更满足
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