很多人把这两个词混着用，其实它们指向完全不同的感受。

羡慕是：你想要别人拥有的东西。那东西可以是职位、房子、一段关系。重点在"物"，你盯着的是对方手里的筹码。

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嫉妒是：你害怕失去已经拥有的。它总带着第三个人——你怕TA被抢走。重点在"人"，你攥紧的是一段关系本身。

羡慕让你想向上够，嫉妒让你想往后缩。一个是渴望，一个是恐惧。

但现实中它们常常缠在一起。你羡慕同事升职，转头又嫉妒TA和老板走得太近。分不清的时候，人最容易内耗。

下次心里发酸的时候，先问问自己：我怕的是得不到，还是怕的是失去？