你有没有发现，我们总在别人身上找答案。

他回消息慢了，你反复猜是不是自己做错了什么。约会取消了，你第一反应是"我不够好"。连吵架后的沉默，你都当成被抛弃的信号。

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我们把安全感外包给另一个人，像把全部存款存进别人的账户。对方一个表情，就能决定你一整天的天气。

但那些让你失眠的焦虑，那些"他到底爱不爱我"的盘旋，或许和那个人关系不大。你害怕的，是面对自己心里的那个空洞。

真正的麻烦在于：你连自己都没弄明白，却指望别人来填。

所以停下来吧。不是让你放弃爱，是先学会把手指从对方身上松开，放回自己胸口。那里才有你一直找的东西。