家人们注意啦！国家气候中心监测显示，2026年厄尔尼诺5月上旬已正式形成，夏季将持续发力。国际气象机构（WMO）同步确认，赤道中东太平洋海水连续3个月偏暖0.5℃以上，完全符合厄尔尼诺事件的判定标准。今年预计夏天全国大部偏热，南方高温天增多、局地达40℃+，华南、江南多雨易内涝，北方可能旱涝急转，极端天气偏多。

什么是“厄尔尼诺”？用大白话讲它就是赤道中东太平洋海水异常变热的现象，平均每2-7年出现一次，每次持续9-12个月。正常时信风将暖水吹向西太平洋，冷水补位；厄尔尼诺一来，信风减弱，暖水堆积致海温升高，打乱全球大气环流，像“蝴蝶效应”引发各地气候异常，夏季影响最明显，还会叠加高温、暴雨。

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重点提醒！厄尔尼诺带来的高温高湿，会让家中甲醛污染风险飙升。研究表明：温度每升1℃，甲醛释放快15%-37%，30℃以上增速达37%；湿度每增12%，释放量多15%，湿度70%时释放量是30%时的2.5倍。极端天气开窗少，甲醛无法排出、持续累积。

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应对厄尔尼诺不用慌，做好这几点即可：

1、避开11-16点高温时段，早晚各通风30分钟；

2、空调调26℃并开除湿，维持室内湿度50%-60%；

3、多通风，开启空气净化器。空气净化器中的活性炭滤网可以有效吸附空气中的甲醛、苯等有害气体。需要注意的是滤网要定期更换（一般3到6个月更换一次）。

此外，提前检查门窗、地漏防渗水；备应急包（手电筒、充电宝、常用药）；日常备防暑药、清淡饮食，多照顾老人、小孩和孕妇，减少高温时段外出。

厄尔尼诺是自然现象，无需过度恐慌，但别忽视高温高湿下的甲醛污染。提前做好防护，就能安稳守护家人健康，轻松度夏~

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