盲目食用无碘盐
反而会催生甲状腺小结节
若任其发展
可能最终需要手术干预！
而这种现象
在福建一些医院的门诊中十分常见
其中青少年已成高发群体
今天是全国第33个防治碘缺乏病日
相关话题更是冲上了微博热搜
福建卫生报健康大使、福建医科大学附属协和医院甲状腺外科主任医师王波接诊过不少典型的青少年病例，年龄最小的患者仅十余岁。他们在体检中被查出甲状腺胶质结节，大小约1-3厘米，多为二类良性结节，暂无外科手术指征。
追问生活习惯后发现，这些家庭大多有一个共同点：家属听信“吃碘会诱发甲状腺癌变”“福建沿海不缺碘”的说法，刻意选购无碘盐，导致全家长期低碘饮食。
“孕妇、儿童及青少年处于生长发育期，对碘需求量更大，长期无碘饮食极易造成轻度碘缺乏。”王波解释，严重缺碘会引发巨大结节性甲状腺肿（即典型的大脖子病），这种情况如今在福建已十分少见，仅零星出现在偏远山区。然而，从门诊接诊情况来看，泉州、莆田、福州等福建中部区域，部分人群存在轻微碘营养不足，若刻意食用无碘盐，原先的甲状腺小结节反而可能逐渐增多、增大。
王波表示，这种食用无碘盐的误区源于前些年的不实科普，属于陈旧观念。坊间曾流传“沿海地区不缺碘，补碘会诱发甲状腺癌”，恰逢甲状腺癌检出率逐年上升，导致不少人盲目弃用碘盐。事实上，甲状腺癌高发更多得益于彩超普及与体检筛查常态化，使得患者能够被早期发现，这与食用碘盐并无直接关联。
据王波观察，门诊中部分甲状腺小结节患者都长期自行食用无碘盐。
原本通过正常加碘就能控制的小结节，因长期轻度缺碘而逐年增大，一旦长至3-4厘米并出现压迫症状，就达到了外科手术干预的标准。此外，部分青少年和老年人因长期碘摄入不足，已出现甲状腺功能减退症状，需要额外补充左甲状腺素进行调理。
无碘盐并不等同于“更健康”。无碘盐仅适用于甲状腺癌术后“准备接受碘-131放射治疗的患者，甲亢患者可根据病情遵医嘱食用。
现行碘盐统一标准为每公斤含碘25至30毫克，远低于早年60毫克的浓度，剂量科学安全。王波特别强调，除两类特殊病患外，普通居民都应常规食用加碘盐，孕妇及儿童青少年更是刚需人群——碘摄入不足会影响甲状腺功能乃至生长发育。
对于已有甲状腺小结节的人群，无需刻意忌碘，正常食用碘盐反而能延缓结节生长，只需定期彩超随访即可。切勿再被传言误导，因盲目忌口吃出健康隐患。
如何判断自己缺不缺碘？
问问卫小美
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福建卫生报全媒体记者：陈坤
通讯员：苏萍
编辑：李子
审核：黄美辉、刘碧华
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