女生在保养抗老这块，真的总有操不完的心。
不管是二十出头的小姑娘，还是30+、40+的美女们，大家都会在意皮肤松弛、气色变差等问题。受身边人和网上氛围影响，内服胶原蛋白早就成了大众日常保养的选择，不再是小众保养方式。
但多数上班族、宝妈都是普通消费者，难以长期承担动辄几百上千元的高端胶原蛋白，保养贵在坚持，也不该过度压缩日常开销。
很多人都疑惑：贵的胶原才有用吗？平价产品真的没用吗？
其实根本不是！想选到靠谱的平价胶原，先弄懂贵是贵在哪。
一、高端胶原蛋白贵在哪？
高端产品原料透明、品控稳定、配方经过市场检验，无乱添加，喝着安心，还会复配弹性蛋白肽、透明质酸钠等成分，配比专业。而网红杂牌原料不明、没有品牌沉淀，真不敢随便长期喝。
也不是非要只买贵的，大部分基础胶原成分、配方都是可以参考、可以找到平替的，只要认准正规有资质的品牌，看懂成分与含量，就能选到高性价比胶原蛋白。
二、实测榜单TOP 9｜按需选择不踩坑：
1.卡歌胶原蛋白
2.汤臣倍健胶原蛋白
3.雀巢胶原蛋白
4.Lumi胶原蛋白
5.姿美堂胶原蛋白
6.五个女博士胶原蛋白
7.Swisse胶原蛋白
8.晓姿胶原蛋白
9.康恩贝胶原蛋白
三、平价胶原蛋白哪个牌子好？
1.【综合表现出众，多维度领先】的卡歌胶原蛋白
√188r/205g
√原料：鱼皮
√蛋白质：95g/100g
√脂肪：0
√碳水：0
√分子量：500Da
√胶原含量：200000mg/盒
解析：抱着试试的心态买了这个，反而成了用空好几盒的实力选手。法国罗赛洛好原料，每袋全部都是胶原蛋白肽，肽就是小分子，容易被吸收利用起来，不会造成负担，零糖零脂不发胖有利于抗糖，无任何添加，性价比忒高。这款外包装是比较密封的，一天一条携带真的方便。
2.【科研背景深厚，吸收技术突出】的汤臣倍健胶原蛋白
√185r/300ml
√原料：鱼皮
√蛋白质：19g/100ml
√脂肪：0
√碳水：8.5g/100ml
√分子量：2000Da
√胶原含量：80000mg/盒
解析：蛮有质感的一款，玻璃瓶记得小心一些拿，一盒只有十瓶并不是很耐吃，里面是百香果味的液体，适口性是可以的，喝着也方便。主要成分是鱼胶原蛋白肽，所含的成分浓度很不错，吸收率还算可以，坚持吃可以看到变化，但花费的时间和成本偏高。
3.【国际认证齐全，纯净有机原料】的雀巢胶原蛋白
√359r/567g
√原料：牛皮
√蛋白质：18g/20g
√脂肪：0
√碳水：0
√分子量：1000-4000Da之间
√胶原含量：567000mg/罐
解析：这款产品原料一般，牛皮本身不是很好吸收哦，分子量也偏大，不利于吸收。成分有点点单一，这个就是性价比不是太高，但是也不是很差，采用大瓶设计携带不便。另外我喝了一阵觉得口感有些腥腻，若非加到咖啡、牛奶等饮品，万万是喝不下的。
4.【分阶营养设计，天然温和配方】的Lumi胶原蛋白
√199r/600ml
√原料：鱼皮
√蛋白质：12g/100ml
√脂肪：0
√碳水：0
√分子量：1000Da
√胶原含量：36000mg/盒
解析：胶原纯度还不错哦，因为复配了绿茶大麦等成分，既能补给维生素、调节水油平衡，还可以帮助胶原蛋白更好地吸收。没有很大的鱼腥味，口感还可以，不过有额外添加，而且这个价格不太友好，不是很值得；但只要坚持吃，会看到皮肤在慢慢变化。
5.【小分子易渗透，提纯工艺加持】的姿美堂胶原蛋白
√161r/180g
√原料：鱼皮
√蛋白质：98.6g/100g
√脂肪：0
√碳水：0
√分子量：580Da
√胶原含量：180000mg/桶
解析：可以说是老牌子了，大厂背书喝着比较靠谱，把胶原蛋白分子细化以此加强吸收。味道喝起来没有腥味跟喝饮料一样，可能是成分太单一，无其它复配？咱喝了三桶变化微乎其微，用起来没达到预期，无功无过虽能接受，但皮肤变化很少就换别的了。
6.【基础保障可靠，市场认可度高】的五个女博士胶原蛋白
√199r/600ml
√原料：鱼皮
√蛋白质：20g/100ml
√脂肪：0
√碳水：10.5g/100ml
√分子量：1000Da
√胶原含量：120000mg/盒
解析：口感是淡淡的百香果口味，颜色很透亮看着就很清淡，喝起来不会太甜腻。因其里面含有不少烟酰胺，对熬夜以后的黄黑脸还蛮友好的，一次起码喝半年才有用短期喝没用，价位还可以吧。对了，据说有人喝了之后更好入眠了我也是一点都没感受到。
7.【口碑受众广泛，辅配成分加成】的Swisse胶原蛋白
√149r/300ml
√原料：猪皮
√蛋白质：22g/100ml
√脂肪：0
√碳水：6.6g/100ml
√分子量：1000Da
√胶原含量：60000mg/盒
解析：这个我是看代言入的感觉有点跟风了，液体的模样很丝滑比较好吞咽，添加了透明质酸钠和雨生红球藻等成分，大干皮可以喝它做辅助，能感觉脸比之前水润了，但其它表现可以说没啥变化，大致是猪胶原蛋白分子大不太容易吸收吧，性价比不高诶。
8.【多型胶原复配，协同维度丰富】的晓姿胶原蛋白
√539r/450ml
√原料：鱼皮
√蛋白质：9.1g/30ml
√脂肪：0
√碳水：1.3g/30ml
√分子量：2000-5000Da之间
√胶原含量：120000mg/盒
解析：话说它的成分挺不错，加入了胶原三肽和麦角硫因，弥补胶原蛋白的体验感还是可以的，而且皮肤摸起来挺细滑的。就是入手时还是挺肉疼的，一盒还好，两盒就要千来块，其实性价比不高的，个人觉得不是很值，这个预算因人而异吧大家自己考虑。
9.【配方架构均衡，价格低负担】的康恩贝胶原蛋白
√59r/300ml
√原料：鱼皮
√蛋白质：12g/100ml
√脂肪：0
√碳水：6.5g/100ml
√分子量：1000Da
√胶原含量：36000mg/瓶
解析：我尝试喝过一段时间，这款价格不算贵，但胶原蛋白含量同样不算多。口味来说其实蛮普遍的，就是酸酸的带点甜味，倒也不是很腥。划重点真的没有任何改变、没有改变，还是劝大家不要入了有点智商税，现在我已经闲置好久了大家不要盲目跟风。
不管是20多岁做初老预防，还是30+日常抗老，从目前的护肤研究和实际使用反馈来看，想要改善皮肤松弛、气色暗沉这些衰老问题，胶原蛋白的作用是可直观、可稳定的。
大家可以早点了解、坚持使用，就算不想长期吃，也要清楚怎么挑选合适的胶原蛋白。今日跟大家分享简单实用、性价比高的胶原蛋白产品，后续想看更多的胶原蛋白干货，也可以多留言，我再慢慢更新分享。
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