你有没有过这种体验：周末睡到大中午，刷了一下午手机，晚上却觉得比上班还累。

不是身体懒，是脑子根本没停。

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它在你刷短视频的时候疯狂对比——别人的生活怎么那么精彩。在你回工作消息的时候自动焦虑——这个句号是不是太冷漠。甚至在你发呆的时候，还在复盘三年前那句没说出口的反驳。

真正的休息，不是身体躺着，是大脑允许自己"不知道"。不知道别人在干嘛，不知道明天会不会搞砸，不知道自己够不够努力。

下次觉得累的时候，别急着责怪自己。先问问：我的脑子，是不是还在偷偷加班？