你有没有遇到过这样的人——和TA相处完，总觉得哪里不对劲，却说不上来？

你可能开始怀疑自己是不是太敏感，或者把问题揽到自己身上。但真相是，有些人的存在本身，就会慢慢耗尽你的能量。

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他们不一定是坏人，甚至对你还不错。但你会发现，每次交流后你都更疲惫了，更焦虑了，更不像自己了。

有毒的人很少直接伤害你。他们更擅长的是：让你质疑自己的感受，让你为TA的情绪负责，让你一步步放弃边界。

识别他们很难，因为关系从来不是非黑即白的。但你的身体知道——那些莫名的疲惫、自我怀疑、说不出口的委屈，都是信号。

承认"这个人让我不舒服"，不需要理由，也不需要对方的同意。