手机震动第三十七次的时候，她终于按下了关机键。

不是不想回消息，是每一声提示都在抽走她最后一点力气。未读红点像伤口，朋友圈更新像审判，连"在吗"都重得抬不起手指。

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她试过解释"我需要静一静"，换来的是"你又怎么了"。后来干脆不说，直接消失。屏幕暗下去的那一刻，世界终于静音。

这不是逃避，是自救。当外界的信息流变成洪水，关机是她唯一能筑起的堤坝。两小时后开机，世界还在，但她能呼吸了。

你有没有这样的时候？不是不爱这个世界了，是需要先把自己找回来。