你有没有过那种感觉——明明什么都没发生，却像被人按住了胸口。

呼吸变得费力，心跳快得不讲道理。别人问你"怎么了"，你只能摇头，因为连你自己都说不清。

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这不是矫情。是焦虑在身体里住了下来，变成一块搬不走的石头。

它会在凌晨三点把你叫醒，会在拥挤的地铁上突然收紧，会在你笑得最开心的时候轻轻提醒：我还在。

很多人带着这块石头生活了很多年，学会了和它谈判，学会了在喘不过气的时候找个角落蹲一会儿。

你不是一个人。这块石头很重，但你比它更顽固。