1、
你有没有这种感觉？二十岁的时候被人坑了，睡一觉就过去了。
到了三十多岁，十年前的某件小事反而时不时跳出来，越想越憋屈。
很多人就说你：怎么越活越回去了？心眼越来越小了？
说实话，真不是。
你仔细想想，那些事冒上来的时候，你心里头到底是什么滋味？
是那种想冲过去跟人干一架的恨吗？
好像不是，更像是一种酸溜溜的、堵得慌的、说不清道不明的难受。
我告诉你，那种感觉叫心疼，你心疼的，是当年那个傻乎乎的自己。
年轻的时候咱们都太“懂事”了，明明被人当众刁难了，还帮人家开脱：他可能不是故意的吧，他今天心情不好吧。
明明自己一点错没有，结果被倒打一耙，你却跟自己说：算了算了，计较那么多干什么，显得我多小气。
你看啊，那时候连生气都要先检讨自己是不是不够大度，这是哪门子的道理？
说白了，那时候不是真的大度，是怂，是不敢。
不敢撕破脸，不敢承认自己被欺负了，更不敢替自己说句话。
你以为忍着就完事儿了，可身体帮你记着呢。
现在你不一样了，你活了三四十年，什么人没见过，什么亏没吃过。
你对人性那点事儿门儿清，所以当你用现在这双眼睛，回头去看当年那件事的时候，你才真看懂了。
你看懂了那个人当时的眼神，听懂了那句阴阳怪气的话里藏着什么，也看明白了自己当年有多孤立无援、多可怜。
就是这一下“看懂”，让你难受了，你难受的不是恨谁，你难受的是：凭什么？凭什么当年我要受那个气？凭什么我明明没错，还得自己劝自己大度？
所以别再听别人说你心胸变窄了，你不是在记仇，你是在替那个吃了哑巴亏的自己心疼。
2、
那这种难受，怎么才能过去呢？
通常别人劝你都是两句话，一句是“都这么多年了，算了吧”，一句是“你得原谅，原谅别人就是放过自己”。
听着挺高级的，可你摸着良心说，你做得到吗？
逼着自己“算了”的感觉，就像把一个弹簧使劲往下摁，你越摁，它反弹的劲儿越大，那不叫放下，那叫压抑，等到哪天你喝多了、失眠了，那股劲儿就又窜上来了。
真正的放下，不是你逼自己演一出宽宏大量，而是你敢承认：对，那事就是发生了，我当时就是被欺负了，我就是很委屈。
有一句话说得特别好：叫出魔鬼的名字，魔鬼就会消失。
委屈这种东西，最怕的就是你把它晒出来，你藏着掖着，觉得这么大岁数了还记着这点破事，丢人，它就真在你心里头沤烂了，越沤越臭。
你哪天豁出去了，老老实实跟自己坦白：我就是小心眼了怎么着吧，那件事我就是过不去怎么着吧，我当时就是很受伤、很生气、很想骂人。
就这么一句话，大方的说出来，你试试？
说出来那一下，胸口堵着的那团东西，突然就松了，因为你终于不用再跟自个儿打架了。
以前你心里有两个你，一个觉得委屈，一个逼着自己大度，这俩你天天在心里头干仗，能不累吗？现在你承认了委屈的那个你，你说“对，你受委屈了，你是对的”，这仗就停了。
承认，不是为了去翻旧账，也不是把自己搞成个受害者赖在过去里不走。
承认，是给你自己松绑，你只有先认了这个伤口，才能上药，你一直不认，它就永远在那烂着。
3、
认了之后，还有最后一步，也是最要紧的一步。
你得回去一趟。
闭上眼睛，回到当年那个让你难受的场景里去。
你看见什么了？你肯定能看见一个人，一个瘦瘦小小的、低着头不敢吭声、或者躲在被窝里偷偷哭的人。
那个人，就是当年的你。
你现在走过去了，你是一个经历了风雨、有了力量、能保护自己的大人了。
你走到那个小孩面前，蹲下来，别给他讲什么大道理，什么“没关系”、“要坚强”，这些屁话都别讲，你就安安静静地抱抱他。
然后跟他说三句话。
第一句：你没有错，这句话，是把他身上背了这么多年的黑锅，给他卸下来。
第二句：你受委屈了，这句话，是告诉他，我看见你了，你受的罪我都懂。
第三句：我一直都懂你，我来了。
就这三句，就够了。
你会发现，你跟自己和解了，不是跟那个伤害你的人，是跟你自己。
那件事还在你脑子里，你忘不掉，但它再也不会让你半夜翻来覆去睡不着了。
因为它不再是根刺了，它变成了你跟自己之间一个很深的连接。
你终于明白，最好的放过，不是逼自己原谅谁，而是你终于跟那个一直没被好好对待的自己，站在一起了。
作者介绍：
欧小希，希望通过我的文字，带你体会世间“人情冷暖”。
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