专家

杨进刚 中国医学科学院阜外医院健康教育中心主任

窦攀 北京大学第一医院临床营养科 主任医师

谭斌 国家粮食和物资储备局科学研究院 首席科学家

本期是《养生堂》推出的全民营养周特别节目--预防心梗看“菌群”！心梗是老话题，但近年来，“心梗”这个原本专属于中老年人的心脏危机，正在不分年龄，“老少通吃”！那么，我们到底怎么做，才能离心梗远一点？

本期专家团队有了新发现：肠道菌群可以预警心梗！肠道菌群一旦失调，身体会有感受吗？哪些人群需要格外警惕呢？敬请收看！

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2026年全民营养周的主题是“营养餐桌 家庭健康”！本期专家带来了一套东方健康膳食方案--国际顶级期刊《自然-健康》，用近万人、长达6年的追踪数据证明：坚持吃这种饭，重大心血管事件风险直接降低22%，大肚腩内脏脂肪越少，血管越通畅！

那么，这套东方健康膳食方案，如何让我们的餐桌变得更营养？里面特别提到的“一碗护心好饭”到底是什么？敬请收看！

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杨进刚 中国医学科学院阜外医院健康教育中心主任

门诊信息

每周一下午：杨进刚中国医学科学院阜外医院心血管内科

窦攀 北京大学第一医院临床营养科 主任医师

每周二上午/下午/全天（具体见北京大学第一医院公众号平台）