注：这篇文章来自肾上线-肾友圈，作者昵称「茜媛」。
六岁那年，一次小便发红引发的肾病，从此与我终身相伴。
01
最开始的发现
不知道是上火还是其他，如今已说不清的原因，六岁的我出现了血尿。父母开始四处求医问药，中药、西药、各种偏方都试过。
现在真佩服小时候的自己，不管什么都来者不拒，再苦的药汤，眼睛都不眨就能一口气咕咚咕咚喝个精光，而且小时候从来不上体育课，怕运动加重病情。
那时的情况是：潜血一般有2到3个加号，红细胞满视野。
不过唯一让人欣慰的是，尿液里始终没有蛋白，血肌酐也是正常的。所以一直在定期复查。
02
逐渐加重的病情
直到参加工作后，三十多岁时，或许是压力、情绪、失眠、饮食不注意等种种原因，我发现尿里有蛋白了。
定期检查时发现有蛋白1+，有时甚至2+，血压也高了，量血压时发现有时血压高压达到160，低压120，血肌酐也开始逐步上升。
去我们当地医院跟北京协和医院都看过，让赶紧服用降压药，别的不需要吃，后来检查尿酸也有升高，所以现在服用的科素亚和非布司他。
从那以后，降压药就常伴左右。吃了降压药后，蛋白控制住了，但血肌酐没办法恢复以前了。
因为尿蛋白断断续续，有的时候也通过服用降压药就消灭了蛋白，所以一直没有做穿刺，医生说意义不大。
服用上降压药以后，蛋白尿就没再出现过了，24小时定量也正常。
通过这些年的饮食调控和锻炼，科素亚已经从毎日一片减到每日半片，非布司他从毎日一片减到两天半片。
目前我的血压稳定控制在低压70，高压110左右，尿酸330左右，血肌酐110左右已经差不多十多年了。
03
肾病46年，我的理解和感悟
如今因为身体的原因，我五十岁就退休了。
到现在，我已经走过了46年的逆风之路，46载漫漫求医路，从懵懂无知到现在的半个医生，我已经学会了如何与肾病相处。
随着自己慢慢学习肾病相关知识，关注了肾上线公众号，加入病友群，通过学习和肾上线的健康科普引导，和病友们的相互交流，了解了好多肾病的来龙去脉，我才懂得了自己以前是多么的无知。
回想肌酐升高前，经常头痛就会乱吃止痛片，一有感冒咳嗽这些小毛病就乱用抗生素，经常听人说哪哪儿的中医大夫看的好，就盲目开中药服用。这些都是导致我肌酐升高，肾功能受损的主要原因。
每天坚持锻炼，小时候身体不好还缺乏运动，走路多了就会腰酸、全身疲乏。
现在每天轻微运动，快走，慢跑，轻度力量训练，反而感觉好了。有时候可以参加户外徒步，走一万多甚至两万步，腰也不酸了。
驴友拍的照片▼
养成健康的饮食习惯，低盐低油，保持好心情，快乐通透的思维，不焦虑不内耗，是非常关键的，接受并享受这份自我调控、自我疗愈的过程。
感谢肾上线的陪伴，祝愿所有病友一起努力，让每一个日出的阳光与微风，都能沐浴着我们！
肾上线
感谢作者「茜媛」的经历分享。
46年！真的非常不容易！想给作者一个大大的点赞，您真棒！作者有很多方面值得我们学习。
首先，作者有定期复查的好习惯！作者6岁时出现单纯血尿，约30年后，检查发现有尿蛋白、血压高、血肌酐升高。而很多肾友可能因为慢性肾病病程太长，忽略了定期复查的重要性，等有症状再查时已经要透析了。
并且，发现问题后作者遵医嘱坚持治疗（RAS阻断剂控制尿蛋白）、主动学习和实践健康的生活方式（不再滥用肾毒性药物、运动、健康饮食、心情愉快等），使得近10多年来指标保持稳定。
虽然中间因为有一些用药习惯不太好，导致肌酐有一些升高，但人无完人，谁又能做到完美呢？亡羊补牢犹未晚矣！
我们也祝福作者，健健康康向下一个46年迈进，咱们一起加油！
如果你也想分享你的故事，欢迎来肾上线APP/小程序-肾友圈，与来自五湖四海的肾友们互相鼓励，交流学习☟☟
点开下方图片，可关注、查看、搜索肾上线所有历史文章☟☟
热门跟贴