参加HYROX自我挑战 王君馨多亏老公充当陪玩带娃 王君馨专访
王君馨2021年离开TVB后转型发展，积极拍短视频更新社交平台，同时以独立歌手身份重新出道。去年5月她顺利诞下女儿Audrey，事业家庭兼顾。
今年她特意报名参加HYROX香港站室内健身赛事，当作送给自己的母亲节礼物，完成自我突破。女儿本月即将满一岁，多亏圈外老公贴心分担日常带娃、陪孩子玩耍，让她轻松不少。
近年全球大热的室内健身赛HYROX香港站赛事连办三日，吸引近两万人参赛，不少艺人都下场挑战。
已为人母的王君馨也勇敢报名，她坦言今年一月教会不少兄弟姐妹都打算参赛，起初自己刚生完宝宝约六个月，本没想参与。后来牧师太太私信邀约，恰逢比赛时间在母亲节，刚好可以当作给自己的一份节日礼物。
加上那段时间自己缺乏运动动力，每天带娃已经很累，便和教会两位姐妹、牧师太太一共四人组队参赛体验。
她坦言跑步比跳舞更煎熬，自己本身不擅长跑步，觉得枯燥又难受。平时跳一小时舞完全没问题，但跑步十分钟就觉得很难熬。赛事包含八项训练，四人首次体验完后，教练安排每人负责两项项目。
一开始她完全推不动器械负重，反观牧师太太却十分轻松，也让她发现每个人身形、肌肉发力方式都不一样。经过训练适应后，第二次尝试她也能顺利完成，才明白肌肉需要适应过程，掌握发力技巧就会变简单，很多事并非做不到，只要坚持锻炼、让身体慢慢适应就能突破自己。
她从中体会到团队团结的力量，很多事只要愿意踏出第一步就已经成功一半。没有运动动力时，和伙伴一起结伴挑战，互相鼓励扶持，原本做不到的事也能顺利完成。一个人尝试可能要反复好几次才能成功，一群人并肩坚持力量会强大很多。
不必轻易否定自己，只要敢于迈出第一步、目标一致，就能克服困难，这也是HYROX赛事最吸引人的地方，不用独自硬扛挑战。
这次参赛也让她意识到运动保持自律的重要性。早前出席活动不慎扭伤脚踝，还拉伤腰和肩膀，颈部也活动受限，后续接受物理治疗和针灸调理。
她深感身体需要坚持运动，一开始高强度训练容易受伤，没时间外出运动，在家花三五分钟拉伸筋骨，也能改善肌肉状态。凡事都可以循序渐进，缺乏动力可以约上好友结伴运动，挑选自己喜欢的方式坚持就好。
和银行家老公Daniel结婚九年，去年诞下女儿，今年是她正式当妈妈后的第一个母亲节。虽然年幼女儿还不懂表达心意，但一个眼神、一个小动作，都让她满心温暖。她坦言带娃十分耗费体力，手腕、手臂和腰部负担很重，宝宝将近二十磅，每天抱着活泼好动的孩子并不轻松。
但看着孩子天真爱笑、对世界充满好奇的模样，内心满是治愈。
她认为育儿重在以身作则，不用刻意说教，孩子模仿学习能力极强，家长要做好榜样、言行一致。
如今尽量多抽空陪孩子出门游玩，珍惜陪伴成长的时光，也感恩现阶段不用拍戏，可以全身心陪伴女儿，舍不得太早离开孩子身边，每天看着孩子长大都是一件幸福的事。
她坦言很庆幸有老公当神队友，充当孩子的专属陪玩伙伴。
女儿很喜欢跟爸爸玩耍，自己疲惫时，老公哄睡反而不太容易，孩子见到爸爸就格外精神贪玩，入睡更多要靠自己和佣人姐姐。虽然爸爸主打陪玩，但换尿布、洗澡、穿衣袜鞋袜都动作利落，两人分工默契，各自分担带娃事务。
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