你有没有过这种体验？

明明躺了一整天，身体一动不动，脑子却像开了后台程序，转个不停。

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这不是懒，也不是矫情。很多人正在经历这种"奇怪的疲惫"——身体休息了，意识却拒绝下线。

你以为是放松，其实大脑从未真正关机。那些未回复的消息、明天的待办、过去的对话，自动循环播放。

真正的休息，从不是躺平就够了。