你有没有注意过，和某个人待久了，连叹气都会同步？

这不是玄学。两个人一旦建立情感连接，就会形成一个隐秘的反馈回路——你的焦虑会传染给他，他的平静也能安抚你。

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问题是，这个回路不分好坏。

你皱一下眉，他下意识紧张；他沉默一会儿，你开始胡思乱想。情绪像乒乓球一样来回弹跳，越打越快，最后两个人都筋疲力尽。

很多人分手不是因为不爱，是被这个回路耗尽了。明明没吵架，却感觉每天都在打仗。

识别它，是切断恶性循环的第一步。当你意识到自己正在被对方的情绪牵着走，暂停三秒，就是给这个回路按下了减速键。