你试过彻底消失吗？不是发朋友圈说"我要退网了"，而是直接卸载，让那个红色图标从手机里彻底消失。

七周。没有快拍，没有点赞，没有"朋友"在泳池边的微笑。一开始像戒断反应，手指会不自觉滑向那个空位。但两周后，奇怪的事发生了——我开始记得自己为什么拿起手机。

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真正让我愣住的，是重新下载那天。

算法像一条饿疯的狗，扑上来狂甩尾巴。它不知道我消失了七周，它只是检测到"用户回来了"，于是把过去四十天里最抓眼球的东西，一股脑倒进我怀里。暴力、丑闻、某个网红的崩溃——全是情绪炸药。

我突然看清了一件事：它不在乎你是谁，它只在乎你能不能留下来。

现在我把通知全关了。不是因为它变好了，是因为我终于知道，那些"必须看"的东西，其实都可以等。