海莉·斯坦菲尔德在最新一期个人通讯中坦承，成为母亲后的这段时间，她正处于一种"脆弱"的新常态中。

这位29岁的女演员在5月15日发布的"Beau Society"通讯中写道："你知道有些周过得充实美好，有些周却奇怪地缓慢吗？不知怎的，过去这几周两者兼而有之。"斯坦菲尔德上月宣布与丈夫乔什·艾伦迎来了两人的第一个孩子，此后一直在经历产后的起伏。

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她透露目前正在阅读《产后40天》这本书，这本书由Heng Ou、Amely Greeven和Marisa Belger合著，聚焦母性与产后恢复。"书中的每一个字都已经与我的经历产生共鸣，"斯坦菲尔德写道。她特别提到书中早期的一段内容：即使产后四十天，母亲仍然处于非常脆弱的状态。"人们理解新生儿是这样，但他们不理解母亲也是如此。"

产后恢复期间，斯坦菲尔德调整了以往的健身计划。"我的身体最近经历了很多变化，所以我慢慢来，同时摸索未来的锻炼 routine 会是什么样子，"她解释道。天气允许时她会外出快走，否则就在跑步机上锻炼，或者踩踏步机——"我现在真的很喜欢踏步机。"饮食方面，她遵循了《产后40天》以及她的助产士的建议，产后恢复期以温热食物为主，帮助消化并促进营养吸收。"知道这个之后，我妈妈前几天给我做了很棒的墨西哥肉丸汤，"她说，"这是那种外观和味道一样好的罕见汤品之一。"

斯坦菲尔德还提到，在1月与Ayo Edebiri一起出席2026年金球奖颁奖礼后，对方给她送了一份产后护理礼盒。"我前几天给她发了一段语无伦次的语音留言，告诉她我每天都在用她送的产后急救包！"

斯坦菲尔德与29岁的艾伦于2023年开始交往，两年后结婚。这位新妈妈表示，她需要记得在各个方面对自己超级温柔——身体上、心理上、营养上、精神上，"所有方面"。