你有没有数过，对方说过多少次"我要走"？

她数过。超过1000次。

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每一次威胁都像一把钝刀，割不断关系，却让她越来越不敢呼吸。不是不想离开，是怕这一次他真的走了，又怕这一次他只是说说。她在这种悬置里耗尽了力气。

后来她做了一件很重要的事：不再问"他会不会真的走"，而是问自己"我还能撑多久"。这不是冷漠，是把自己从对方的情绪里捞回来。

她整理的自救指南里没有"如何挽回"，只有"如何不崩溃"——记下每次威胁的日期，发现规律；准备应急联系人，在深夜有人可打；最重要的是，承认这段关系已经病了，而治病的第一步，是停止假装没事。

很多人被困住，不是因为爱得太深，是因为从未允许自己承认：有些威胁，本身就是一种控制。

你不需要等到第1001次，才决定保护自己。