你有没有发现，深夜做的决定，天亮后总会后悔？

不是你不理智。是黑暗本身，在改写你的大脑。

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原文作者说，他直到独居多年后才意识到这件事。白天觉得"还好"的事，入夜后突然变得沉重。那些压抑的、模糊的、说不清的情绪，在关灯后全部涌上来，形状都变了。

这不是矫情。光线确实在调节我们的神经系统。日落之后，血清素下降，皮质醇波动，人对负面信息的敏感度会悄悄爬升。你以为你在"想明白"，其实只是大脑在缺氧的色调里，把焦虑放大了。

所以那些凌晨三点发出去的消息，那些黑暗中敲下的分手宣言，那些"我终于懂了"的瞬间——先别急着当真。等天亮了，再看一遍。

黑暗给你的答案，未必是真相。它给的，只是黑暗里的你。