你每天花多少时间在上班路上？

很多人没算过这笔账。但科学家算了——而且结果让人沉默。

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第一项研究发现，通勤时间越长，人对生活的满意度越低。不是"有点烦"的程度，是实打实的幸福感流失。第二项更扎心：单程超过45分钟的人，焦虑水平明显更高，这种影响甚至会持续到周末。

最意外的是第三项。研究者原本以为远程办公能解决问题，却发现"边界模糊"带来了新的压力——当客厅变成办公室，你反而更难真正"下班"了。

这不是要你立刻辞职或搬家。只是当你下次在地铁上被挤得喘不过气时，或许会想：这份消耗，真的被算进生活的成本里了吗？