2023年，我彻底烧干了。

burnout之后，整个人像被抽空的壳。起床变成最难的事，日子只剩下滑手机里的坏消息。

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后来我做了件简单的事：每天照顾自己的身体、脑子、还有心里那点劲儿。没借口，到今天还在做。就这么个念头，把我从泥里拔了出来。

但说实话，真正拉我一把的，是那些人——那些摔过、又爬起来的人。我听他们讲，读他们写的东西，慢慢相信了一件事：烧完之后，人还能好起来。

我追着这些人的故事看。他们身上有个共同点：都经历过什么，都没躲，都往前走了。

现在我才反应过来，我正在走的，不就是这条路吗？

如果你也正迷路，去找你的"英雄"们——不是追星，是找那条能跟着走的线。他们怎么过来的，你就怎么试着来。