你有没有发现，有些人活儿不多，却累得像被掏空？

问题可能不在工作量，而在"未完成的事"。

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心理学里有个概念叫"蔡格尼克效应"——大脑对没做完的事，会不停后台运行，像电脑开了太多标签页。一封没回的邮件、一个等反馈的方案、一段悬而未决的对话，都在偷偷耗电。

最累的不是加班，是"好像没事了，但心里总挂着"。

这种状态叫"开放回路"。表面在休息，大脑却在循环播放待办清单。长期下来，人不是累垮的，是耗干的。

解决它，不是做更多，而是主动"关闭"——哪怕只是发一句"明天再议"，也能让大脑松口气。