不少这个年纪的老伙计，刷到养生帖就乱买保健品，跟着别人学暴走跳高强度操，折腾半天身上的小毛病反而多了。
其实惜命哪有那么多讲究，不用花大价钱找偏方，守好这5个戒，福气自然牢牢攥在你手里。
第一戒，戒“省不该省的小钱”。剩菜热三顿舍不得倒，水果坏了剜掉烂的继续吃，鞋磨脚穿了三年舍不得换。
到头来省出医药费，花的钱是你省下来的几十倍。想吃点新鲜草莓、软嫩的酱牛肉就买，看上一双合脚的散步鞋就换。钱花在自己的舒坦身上，才叫真的值。
第二戒，戒“为旁人的琐事动气”。小辈夫妻吵架别插嘴，孙辈考试考差别跟着上火，楼下张家长李家短听完就忘。
人到这个岁数，气出高血压、胸闷气短，没人替你受半分。别人的事少往自己身上揽，左耳进右耳出，心气顺了，比吃啥名贵补药都管用。
第三戒，戒“硬熬作息乱章法”。别熬到后半夜追抗战剧，别凑牌局打通宵麻将，没必要等晚归的小辈熬到十一二点不睡。
到点就躺，醒了就起，饿了就吃两口小点心垫垫。服老不是认怂，顺着自己的身体节奏过日子，身上的莫名酸疼自然消大半。
第四戒，戒“和旁人比高低”。别比谁家子女赚的多，别比谁的退休金高几百块，别比谁家换了更大的房子。
你今天能下楼慢悠悠晒半小时太阳，跟老伙计打两圈轻松的太极，他说不定还在家躺平挂水。日子是过给自己的，你没病没痛，就是比谁都强。
第五戒，戒“小毛病硬扛拖着不去看”。头疼脑热别硬忍，腰腿酸痛别拖几个月不去医院。
总想着忍忍就过去了，最后小问题拖成大毛病，遭罪的是自己，还要连累小辈请假跑前跑后。
按时去体检，不舒服就找医生调，能少遭好多没必要的罪。
70到80岁，是大半辈子熬出来的黄金享福期。前面风风雨雨走了那么远，剩下的日子不用求大富大贵。
吃得香，睡得稳，手脚灵便，兜里有余钱，身边有唠嗑的伴，就是顶好的晚年福气。好好惜命，剩下的每一天，都是老天赏你的好日子。
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