凌晨三点醒来，心里堵得发慌。你翻遍通讯录，2000多个好友，却不知道该打给谁。手指滑过一个个名字，最后默默锁上屏幕。

不是真的没人可找。是怕说了显得矫情，怕对方回一句"别想太多"，更怕那种说完之后更深的空虚。原来最难受的不是没人听，而是说了也没用。

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我们从小被教育要坚强，长大就是学会独自消化。可有些夜晚，沉默比倾诉更累。你盯着天花板，听见自己的心跳，感觉被整个世界遗忘。

这时候才发现，你需要的根本不是建议。那些"你应该怎样"的道理，你比谁都懂。你想要的是一个不问原因的拥抱，是一次不被打断的倾听，是有人告诉你"我在"而不是"加油"。

但这样的人，你找到了吗？还是你也学会了，把难过咽回去，笑着说"我没事"。