你有没有发现，最近总是睡不醒？明明没做什么体力活，却像被抽空了力气。

这不是懒。是一种说不清的累——心里压着事，却找不到具体原因。

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世界变化太快。昨天还确定的东西，今天可能就变了。工作、关系、甚至明天的计划，都像踩在云上。

我们习惯了"坚强"，习惯了说"我没事"。但身体比嘴诚实。走神、失眠、对什么都提不起兴趣，都是信号。

这种累，不是休息一下就能好的。它需要被看见，被承认。

你不需要立刻解决问题。先停下来，问问自己：我到底在怕什么？答案可能模糊，但问出口，就是开始。