你有没有发现，有些人天生就是情绪的"海绵"。

别人的一句评价，能让你反复琢磨一整夜。朋友的低落情绪，你比对方还先感到窒息。甚至连陌生人的眼神，都能在你心里掀起一场风暴。

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这不是共情力太强，是边界感太薄。

你习惯了吸收周围的一切感受，却忘了问自己：这些情绪，真的属于我吗？

当"感受一切"变成本能，你就失去了筛选的能力。快乐是借来的，痛苦也是借来的——唯独你自己，越来越空。

敏感从来不是错。但如果不加分辨地全盘接收，它会成为最隐蔽的自我消耗。