微课堂|科学饮水知识及每日饮水量标准PPT课件

6254字，20页。

打开网易新闻 查看精彩图片

水是生命之源，科学饮水对维持人体正常生理功能至关重要。《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年男性每日饮水1700毫升、女性1500毫升，

打开网易新闻 查看精彩图片

需根据年龄、活动量、环境调整，遵循少量多次、主动饮水原则，避免过量或不足，保障身体代谢需求。