来源：市场资讯
（来源：水木珞研电气考研）
前几天有个刚入职两年的学弟找珞研电气哥吐槽，说他快被同班组一个同事搞崩溃了。人家每天第一个到单位，最后一个走，周末主动加班搞创新课题，朋友圈还经常转发一些行业政策。他本来觉得自己按点上班、把手头活干好就挺不错了，结果慢慢发现，领导开始频繁表扬那位卷王，班组长安排重点工作也优先想到人家。他问我：哥，我不想把自己搞得那么累，但在这种氛围里不跟着卷，是不是就彻底没戏了。
我觉得这个问题问到了很多人的心坎里。今天珞研电气哥就好好聊一聊，在电网，遇到特别卷的同事，你该怎么稳住自己，不被卷进去，也别被卷出去。
先分清楚，你遇到的是哪种卷？
第一种，目标清晰型。这类同事不是在瞎忙，他清楚自己要什么。可能是想走专家通道，所以疯狂刷成果、发论文、搞专利。也可能是瞄着某个后备岗位，所以主动承担急难险重任务来积累履历。他的卷是服务于明确规划的，节奏自己掌控，旁人看着累，其实他自己不觉得，因为他要的东西很具体。遇到这种同事，你不用慌，因为他卷的不是你，是他自己的前途。
第二种，被迫跟随型。这类人本身不想卷，但因为看到第一种人在卷，或者因为被领导反复催促、对标考核，只能被动跟跑。他加班的时候心里是抵触的，成果产出效率其实不高，只是用时间堆出来的勤奋样子。这种人最容易传染焦虑，因为他的卷是没有内驱力的，纯粹是害怕落后。
第三种，表演型。这类同事在办公室的时候永远很忙，面前材料摊一大片，电脑屏幕永远有张看起来很高深的电气主接线图。但你仔细观察，他真正产出的东西并不多，甚至有些活儿是在反复磨洋工。他的卷主要是卷给领导看的，目标是塑造一个积极上进的人设。
第四种，习惯性忙碌型。这类同事不一定是表演，也不是真有规划，就是习惯了让自己保持忙碌状态。闲下来会不安，总想找点事填满时间，但做的事是否真的有价值，他自己也没认真想过。
为什么电网卷的感觉越来越明显？
电气哥的感受是，这几年电网系统里的竞争，确实比十年前激烈得多。一个很直接的原因，是考核体系越来越细。同业对标、班组排名、个人绩效打分，每个维度都给你量化得明明白白。指标摆在那里，你不去够，就有人去够。人家够着了，排名就比你高。这种透明的比较机制，天然会催生内卷。
另一个原因是好位置的稀缺。领导岗就那几个，专家名额也有限，往上走的每一步都要筛选。大家都想往上走，那就只能在存量里拼命证明自己比别人强。
但电气哥觉得，还有一个更深层次的原因很多人没意识到，那就是卷其实从招聘环节就已经开始了，工作以后的竞争不过是它的延续。
给大家看一组数据就清楚了。以25届浙江电网宁波县局的录用情况为例，慈溪市录了9个人，浙大、中南大学、华北电力大学、河海大学，985和顶尖211扎堆。余姚市也是9个，浙大、同济、中南大学、华北电力大学，最差的也是原电力部直属院校。象山县更偏一点，照样有华北电力大学、南京理工大学、西南交通大学的研究生进去。说白了，现在想进宁波下面一个县局，没有211或者原电力部直属院校的底子，连简历关都难过。这些人在学校的时候就卷绩点、卷论文、卷竞赛，进了单位以后那股拼劲能一下子收住吗，大概率还是会延续到日常工作中来。
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再看26届国网二批的整体数据，竞争强度就更直观了。全国报名人数649925人，录取5264人，总体报录比大概是123：1。这是什么概念，一百二十多个人里面只要一个。
部分发达地区更是夸张，北京448：1，江苏405：1，浙江392：1，天津354：1，远远甩开全国平均线好几倍。也就是说，一个岗位背后有将近四百人在抢。能杀出重围考进来的，笔试面试不知道刷掉多少轮，说是千军万马过独木桥一点也不过分。
那你想，好不容易进了电网，这群人对自己是有要求的。他们当初为了考上电网付出的沉没成本越高，进来之后就越不会轻易躺平。不管是想证明自己配得上这个岗位，还是想在后续竞争中继续领先，都会不自觉地在工作上投入更多。你自己不卷，身边一堆卷王替你把标杆立那儿了，领导开会顺嘴表扬一句人家周末还在搞创新，你听着能不琢磨自己是不是也得加点劲吗。
所以电气哥想说的是，电网越来越卷，不是一个两个人带起来的风气，而是从招聘这个源头就开始的系统性现象。入口端卷学历、卷考试、卷面试，千挑万选把人招进来，入口端已经这么卷了，工作之后自然也轻松不了。理解这一点，你就不会老觉得是哪个同事在针对你、在抢你的风头。大家其实都是被大潮推着走的人。
发生这种情况，该怎么办呢？
电气哥接下来说几个实在的应对建议，不是什么大道理，就是日常能用得上的。
别跟别人比，跟自己比
这句话听起来很鸡汤，但真做到了用处很大。你把自己拉长来看，今年跟去年比，你在业务上有没有进步，你手里多拿到了什么证，你搞定了哪些以前不敢碰的难题。只要自己这条曲线在往上走，哪怕慢一点，也是在正轨上。盯着别人的节奏跑，你很容易跑岔气。每个人的体力、起点、终点都不一样，非得跟跑全马的比速度，跑三公里的自己就废了。
选准自己的赛道，别在别人的主场里拼命
有的同事擅长埋头做技术，看到别人材料写得好被领导赏识，就焦虑自己要不要也去练笔杆子。完全没必要。在电网这个系统，技术、技能、管理，每条线都能跑到头。你不是一定要在所有维度上都赢过别人，只要在你选的那条线上跑进第一梯队，就足够了。那个卷王的赛道如果跟你的不一样，他跑再快也影响不到你的排名。
学会适当亮明自己的边界
这里说的不是让你跟领导顶牛，而是用温和的方式让大家知道，你有稳定的工作节奏。比如，你一直坚持当天的缺陷当天处理完，那下班时间到了你就可以大大方方走，不用看别人留不留。你不发深夜加班的朋友圈，不代表你不认真，你更看重的是上班时间的效率。时间久了，领导和同事就会接受你的这个节奏，甚至尊重你的边界感。人的预期一旦形成，就不会额外给你加心理负担。
不要被无效内耗的忙碌感动自己
电气哥见过一些人，晚上在办公室熬到很晚，但仔细一看，其实是在磨一份不是特别急的材料，或者反复修改一张已经合格的报表，只是为了让领导第二天看到自己还在。这种忙碌除了消耗身体，增长不了什么真本事。真正的能力积累，往往发生在你啃下一个技术难关、独立完成一个复杂项目、学会了一门新工具的过程中，而不是简单地堆砌工时。所以如果你发现你的卷只是重复劳动，赶紧停手，花时间学点真东西更划算。
跟卷王也可以做朋友
别把卷王当成假想敌。如果你身边那个卷王是第一种目标清晰型的人，其实挺值得交往的。你能从他身上看到一种自我驱动的工作方式，偶尔还能了解一下最新的政策动态、项目方向。一起干干活，聊聊业务，他把他的冲劲带给你，你把自己的松弛和节奏感传递给他，互相补一补，反而是好事。心态放平，少一些对抗心理，你的职场体验会舒服很多。
但如果你真的遇到了让你喘不过气的卷，怎么办。
还有一种情况要单独说一下，就是你所在的班组或处室，卷得已经变成了硬性要求。你不加班就认为你态度不端正，你不主动揽活就觉得你不思进取，甚至因为你不卷而给穿小鞋。这种情况，就要认真掂量了。
如果短期可以忍耐、长期有调岗可能，那就先做好份内事，同时默默积蓄跳出去的资本。证书、职称、技术成果，这些硬通货在任何地方都能保护你。如果情况比较严重，影响到身心健康了，也别一个人死扛。适当跟信得过的前辈聊聊，或者寻求内部换岗的机会。电网系统很大，找到适合自己节奏的角落是完全可能的。
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