5月17号晚上，《五哈》第六季第七期上线了，同一天《桃花坞》也开播，再加上正在播出的《乘风》，它在收视排名中排到第三位，常驻的邓超、陈赫、鹿晗、王勉、范志毅都参加了节目，飞来的嘉宾有吴克群、回春丹乐队、希林娜依高和万妮达，原本大家计划去户外泳池玩，结果因为下雨改到了室内，本以为能轻松点，可一开场就觉得有点不对劲。
邓超和吴克群一见面，节目组就强调两人都是1979年出生的，鹿晗随口说“他比你帅”，邓超马上接话假装要跟孙俪告状，又是捂脸又是比划还自嘲，镜头前演得挺热闹，看多了却显得假，陈赫插一句“丢人”，西蒙被问到谁更精神时愣了几秒，只说他们精气神好，这话像背好的台词，没什么实际内容。
原本计划的下水环节没实现，万妮达因为湿疹不能碰水，希林娜依高说是来陪她的，也没下水，导演还是让所有人站到泳池旁边，只是没有安排具体活动，结果大家开始即兴清唱串烧，万妮达一开嗓就节奏感十足，邓超和鹿晗跟着扭动起来，后来鹿晗被推下水的时候大家都笑得挺开心，不过这份热闹没持续多久，很快就被后面的流程给盖过去了。
希林娜依高上台唱歌，她曾经做过《创造营2020》的导师，但节目里完全没提到这件事，台下鼓掌最起劲的是邓超和陈赫，鹿晗坐在那里几乎没有动静，邓超还主动问她伴舞跳得好不好，好像非要确认自己是不是足够捧场，吴克群唱歌时，范志毅戴着手套把他抱起来，邓超马上接上为你写诗，还加上一句为你下水，几个人一起胡乱唱完。
回春丹乐队上台之前，陈赫又念叨半首歌听着难受，邓超直接让他点歌，陈赫一听就转身躲进水里装消失，乐队还是只唱了半首，陈赫和邓超接着跳水，全队泡在水里喊几句歌词收尾，整个过程全靠跳水和起哄带气氛，重复的歌词来回唱，没什么新鲜花样。
弹幕里大家总说无聊，觉得流程像排练过很多遍，连捧场的话都一模一样，来的嘉宾其实挺厉害，万妮达一开口就有气氛，回春丹节奏稳得住，希林娜依高的嗓音很亮，但常驻团的套路一直没变，唱《为你写诗》，推人下水，夸精气神好，集体喊哇，观众早就看腻了，不管谁来当飞行嘉宾，只要常驻成员不变，效果也就那样。
这期节目没有安排新游戏，嘉宾们也不聊私人话题，整个过程靠着喝水、唱歌和笑来来回回重复，导演组为了避免出错全都选最稳妥的内容，结果观众看得不耐烦，有人留言说现在看《五哈》就像完成任务，不是为了找乐子，是想看看他们怎么把“熟人”硬生生变成“熟脸”。
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