身体这个系统，肾是先天之本，脾是后天之本。肾藏的精气，是从父母那里继承来的。脾负责把你吃进去的东西转化成气血能量。

这两者互相帮衬，脾靠肾阳来温暖，肾靠脾胃运化的营养来滋养。一个出问题，另一个迟早跟着垮。

更麻烦的是，脾肾虚到一定程度，会出现阴阳两虚。怕冷又怕热，口干但又不想喝水，晚上睡不好，白天没精神。

这个时候，光补阳会上火，光滋阴会更怕冷，必须阴阳同调，脾肾双补。

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今天，脾胃专家李盛青主任说这个补阴益脾汤，专门调理脾肾阴阳两虚。它既能补脾肾的阳气，又能补肝肾的阴，从根上帮你把元气找回来。

组方：白术、陈皮、山药、茯苓、熟地、当归、炙甘草、附子、干姜。

干姜温中散寒，专门暖脾胃。很多人一吃凉的就胃疼拉肚子，这就是脾胃有寒。干姜像一把火，直接点在中焦，让脾胃暖和起来。

附子温肾阳，干姜和附子搭配，干姜守着中焦不走，附子把热量带到全身。这两味药一起用，把全身的寒气清出去。

再加上炙甘草，缓和干姜附子的猛烈，让它们慢慢起作用，不伤身体。

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白术是补脾气的主将，脾有力气了，才能把食物消化吸收掉。

陈皮行气，把脾胃经络里的气机捋顺，防止堵住。

茯苓利水渗湿，把堵在经络里的痰湿清理出去。这三味药配合，补气加通调，脾胃功能才能真的恢复。

山药既能健脾胃，又能补肾，还能把精气收住。

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熟地是补肾精的主力，肾精足了，腰膝酸软、记忆力下降这些问题才能改善。

当归补肝血，肝肾同源，肝血补上来，也能帮助肾精恢复。

这个方子补阳为主，补阴为辅，脾肾兼顾。补进去的东西能被吸收，吸收了的能被存住，存住了能被利用。从根上把脾肾的元气补回来，人自然就有精神了。