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最近

各大社交平台上

“七彩阳光手指操”火了

节奏轻快、动作简单

让不少网友主动挑战

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挑战前的网友

自信满满

挑战后

有以为简单发现不简单的

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有把自己气到了的

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有怀疑自己老年痴呆的

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网友们都好可爱~(*╹▽╹*)~

还有网友表示

这已经是比较简单的手指操

还有升级版马兰开花二十一

难度更高

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自己试一遍之后

大家才相信

看似简单的笔划数字

其实一点都不简单

做着做着就不会了

手指头：

脑袋：

小编也尝试挑战一下

（大家看视频就好

不要揭穿我）

不少网友疑惑

手指操挑战失败

是不是老年痴呆了呢

近日，武汉市第一医院神经内科主任邵卫表示，手指操具备一定保健功能，通过各类手指动作，能够反映大脑皮质运动中枢对手指的控制能力，有效激活并锻炼大脑相应功能区域，从而发挥保健作用。

需要注意的是，不能依靠手指操完成的快慢，来判断自身认知功能是否下降。手指不灵活、无法顺利完成手指操存在多种诱因，例如身体协调性较差、帕金森疾病等，均可能出现此类情况。

手指操属于有益无害的日常锻炼方式，和太极拳、慢跑等运动一样，能够起到健身健脑的效果，但切勿将手指操作为判断是否患上痴呆的标准。

此外

还有不少手指操

能健身健脑

都可以跟着练习

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你的手指操

坚持了几个八拍？

（小编知道了，我会选1）

部分资料来源：央视频、新华社、湖北广播电视台、各网络平台

编辑：何小燕

责编：俞岚婷、何小燕

审核：陈建军、戚静伟

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