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《金刚经》第二十九品叫威仪寂静分，在佛家看来修行之人是有四种威仪的，分别是行、住、坐、卧，其实就是在我们日常生活中的一言一行、举手投足之间都是修行。我们人活在这个世间必须行住坐卧，不断地与这个世界、与他人产生交集，产生各种动作。

在这个过程中势必也会让我们的心产生各种的波澜，而修行其实就是让我们找到我们的如如不动的自心本性，所以在这里佛陀讲，“须菩提，若有人言如来若来，若去，若坐，若卧，是人不解我所说意”。

我们的身体，甚至我们的思想，要面临各种动作，要经受各种波澜，但是我们这颗如如不动之心，也就是佛陀讲的如来，它不是跟着动的，“何以故？如来者，无所从来，亦无所去，故名如来”，这颗心是如如不动之心，你找到这颗如如不动之心了，自然就可以降伏其心。

我们在修行过程中最容易犯的错误是什么呢？我们在追求“云何应住”“云何降伏其心”，我们在面临各种变动，各种的人生波澜的时候，总想让我们的内心不起波澜，总要想着怎么样去断除烦恼。但是佛陀告诉我们，没有必要总是去想如何降伏其心，如何断除烦恼，因为我们这颗如如不动之心其实就像大海一样。