你有没有试过，凌晨三点，大脑像一台关不掉的机器？

不是不想睡，是停不下来。明天的事、上周的话、三年前的尴尬，全涌上来排队。

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有人说这是想太多。但你清楚，这不是"想"，是"被想"——像有人按着你的头，强迫你过一遍所有可能出错的剧本。

最累的不是焦虑本身，是你还得假装没事。上班、回消息、笑一笑，然后等独处时，它变本加厉地还给你。

其实你不是软弱。能撑到现在，已经很厉害了。

只是有时候，承认"我真的好累"，也是一种自救。