你有没有发现，现在什么都能跟"创伤"挂钩？

工作不顺，是童年缺爱。恋爱吵架，是依恋类型不对。就连想换个城市生活，都要先分析是不是在"逃避内在小孩"。

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心理学本来是工具，现在倒成了枷锁。你还没开口倾诉，对面已经给你贴好标签：回避型、焦虑型、高敏感人格。

更奇怪的是，这套语言让人越来越不会正常说话了。"我需要空间"取代了"我想静静"，"建立边界"变成了拒绝沟通的挡箭牌。

不是说不该关注内心。但把所有困惑都翻译成病理术语，反而让真实的感受变得遥远。

有时候，你只是累了。不需要诊断，只需要睡一觉。