你有没有发现，每次感情出问题，你第一反应都是"是不是我不够好"。

他回消息慢了，你觉得是自己太粘人。吵架了，你先检讨哪里做错了。甚至他出轨，你都在想是不是自己没吸引力。

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这种念头像条暗道，不知不觉就把你引到同一个地方：自我贬低。

更可怕的是，它会让你在关系里越来越卑微。不敢提要求，不敢表达不满，怕对方觉得你"事多"。最后连委屈都习惯了。

但真相是，很多关系的破裂，根本不是你不够好。是他不会沟通，是他逃避责任，是你们节奏不合。把这些全揽到自己身上，只会让你错过真正该看见的东西。

下次那个声音再响起的时候，试着问一句：这是事实，还是我怕被抛弃的惯性？