退休后要逼自己养成这几个好习惯，未必能让你长寿，但一定会让你每天过得快乐开心。
1、记得每天出去转转，一定要下趟楼，别把自己困在家里，经常跟大自然接触，内心会更包容。
有人说喜欢独处，愿意宅家很多天不下楼，在我看来，这样不是独处，而是自我封闭。
独处的人也会每天出去一趟，阳台上的阳光，不如大自然里的阳光更直接，更养人。
买个菜，转个弯，去拿趟快递，遇到熟人打个招呼，不为别人的，只为活得有“人气”。
每天坚持下楼走走，是我们退休后最低成本，也是最有效的良药。
2、学点新东西，别活在前几十年的时光里，人生需要往前活，活出新境界。
看看新闻，学着做道新菜，或者写一篇小作文，记录一下生活。
不论学点啥，只要你喜欢，哪怕翻出过去的旧照，写一段回忆录，也是一种新生活。
活到老学到老，不必成为啥名人，只为让自己的脑子时刻保持更新状态。
3、打理好自己的日常生活，别啥都凑合，换换厨房里的碗碟，换换家里的铺盖。
生活的品质，不是用多么奢侈的物件，而是，用心，有心地好好活着。
厨房里的物品，可以常换常新，用喜欢的碗，买心仪的碟子，换个多功能，又好用的锅。
房间干净整洁，茶几，餐桌上，简洁整齐，即使是一个人，也要把日子过成诗与远方。
千万不要随口就说：老了，还讲究啥，凑合着活着，凑合着过日子吧。
你凑合着，日子也会凑合你，敷衍你，退休后的活自己，就没了具体化。
4、电脑需要更新，我们也需要更新知识储备，多学点新技能，让自己时刻保持最新状态。
没事学习用手机挂号，用小程序购物，知道在哪里交水电费。
互联网这么发达，注册个账号，闲来无事，写点生活水流账，发点生命感悟。
多年后，再翻开时，你会发现，自己不老，老去的是岁月，而自己的心永远年轻。
退休后学点新技能，不是跟子女客气，不愿麻烦子女，而是我们老去的体面和尊严。
有人说：人到晚年，最大的体面是，自己能够搞定生活里百分之九十的事情。
5、退休了，也要有独属自己的仪式感，或许是一杯茶的快乐，一次独自看电影的开心。
生活中，有人觉得，退休后就该跟身边老伴捆绑在一起，不论干啥都要一起才幸福。
在我看来，人终究是要学会独行，不如从退休开始，给一份独属自己的仪式感。
譬如每周固定的时间去市图书馆，不必非得拉上身边老伴，或许他跟着你也是一种煎熬。
亲密如夫妻也要各自有各自的爱好，不必时时刻刻在一起，偶尔的分开反而更亲近。
6、管理好情绪，不论对外人，还是家人，情绪稳定，才能真正过好人生后半场。
退休了，身边只有老伴，千万不要认为你们几十年了，遇事跟对方甩脸子，指责的话不要说。
老伴是陪你风雨几十年的枕边人，年轻不懂事，吵过闹过，都过去了。
老了，老伴就是你余生里的拐杖和眼睛，是你内心的寄托和依靠，他不跟你计较，是他的大度包容，而你不能肆意随着情绪脱口而出对待老伴。
面对外人也是一样，谁也不该你的，不欠你的，也没吃你家大米，没人会惯着你，跟外人情绪化，往往受罪或者遭殃的只有你自己。
人老了，多些克制，
保持好情绪稳定，看不惯的不看，听不下去的话，转身离开，千万别自以为是，多管闲事，多长皱纹，还容易老得快。
退休的时光，是我们人生的拐点和新生活的启航，前半生打拼生活，后半生就要活出品质，以上这些好习惯，若能养成，相信你的退休生活必定精彩。
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