这几年的上海中考竞争日益激烈，与此同时，上海高中的招生名单也在逐年扩容，招生学校数量稳步上涨。
2024年，全市共有289所高中参与招生，较2023年新增15所； 2025年，招生高中数量增至296所，再度新增7所； 2026年，扩容势头依旧强劲：全市有312所高中纳入招生名单，相比去年再添17所！
图源 | 考试院官网
值得注意的是，历年新增的招生学校中，国际课程方向的学校始终是热门焦点。
从2024年领科、青浦世外、阿德科特、宏润博源等9校入局，到2025年松江爱菊加入招生行列，再到2026年，又有5所国际高中跻身官方招生名单......
越来越多的国际高中成功“上岸”，开始加入这场招生大战！
上海新纪元双语学校
这所坐落在崇明岛上的学校，被称为“zui美花园式学校”，2015年由新纪元教育集团倾力打造，是一所12年一贯制民办校。学校布局三大课程：美高+AP、IGCSE+A-Level、日本EJU课程，适配不同家庭的留学规划。
学校近两年在牛剑录取赛道势头迅猛，2026届凭借15封牛剑录取斩获全国第五的亮眼成绩，升学实力实现新突破。
图源 | 学校官微
上海圣华紫竹高级中学
作为沪上国际学校中的实力牛校，圣华紫竹的升学实力一直稳居前列，连续五年斩获牛津、剑桥录取offer。近几年学校发展动作频频，升级步伐不断加快：
不仅启用了耗资20亿建设的全新校区，为学生打造良好的教学与生活环境，还增设日高EJU特色课程，进一步丰富升学路径，兼顾英美留学与日本名校双通道选择。
图源 | 学校官微
上海民办位育中学
对于徐汇本地家长而言，民办位育早已耳熟能详，今年正式纳入上海教育考试院官方招生名单，关注度直线飙升。
学校国际部开设了IBDP、A-Level、OSSD课程，与本部共享校区资源。26届毕业生交出亮眼答卷，累计收获1072枚海外高校录取：含剑桥1枚、帝国理工7枚、香港大学25枚，美国方向拿下加州伯克利、加州洛杉矶等多所全美TOP校 offer，升学实力十分能打。
图源 | 学校官微
上海市松江区励滕高级中学
自2014年建校以来，励滕伯克曼以12年专注美高课程的深厚积淀、纯正的美式教育理念和强大的外籍师资，在沪上众多国际学校中独树一帜。学校坐落于佘山天然氧吧，校园依山傍水，被誉为美高中的“霍格沃茨”。
作为美国Niche A+学校伯克曼学校（Perkiomen School）的上海直属分校，学校完整引入美国4年制私立寄宿高中体系，实行美方校长7×24在线运营的管理模式，确保教学标准与总校同步。在师资方面，外教占比高达80%以上，师生比达1:5，为学生营造沉浸式英语环境；课程体系涵盖80+门丰富的美高课程，包括荣誉课程、AP课程及项目制研修课题，充分满足学生个性化发展需求。
在资质认证方面，学校已获得Cognia、NCAA、普高办学资质及ACT等多项认证，办学十余年来，历届毕业生全部被QS前100或U.S. News美国前50高校录取，累计获得超900万美元奖学金，遍布美国、英国、加拿大、澳大利亚、日本、中国香港等15个国家和地区的世界高校。
图源 | 学校提供
上海闵行区诺美高级中学
这所位于闵行的宝藏学校，虽然低调却实力强大。学校已拿下多个国际课程官方考试局授权，更是以348分高分通过Cognia认证，今年跻身官方招生名单，认可度再次提升。
校内提供美高+AP、英国A-Level课程及日本高中课程，在此基础另设学术科创、艺术、音乐、体育特色课程，助力学生升入全球范围TOP院校。
26届学子录取成果再创新高，一举斩获4枚牛津、剑桥offer，同时揽获美国加州伯克利、卡内基梅隆，加拿大多伦多，澳洲墨尔本、悉尼大学，以及香港大学、香港科技大学等一众世界牛校录取，全球升学版图全面开花。
图源 | 学校官微
随着越来越多的国际学校被纳入这份招生名单，对于上海家长和学生来说，无疑是个好消息——
办学更加合规，家长权益更有保障
在过去，上海公认能获得官方认证开设国际课程或国际升学方向的学校，基本都在“21所”里了。
所谓的“21所”，是指经上海市教委审核批准，具有开设高中国际课程班资质的21所试点学校，包含10所公办高中、10所民办高中、1所中外合作办学。
学生入学即可拥有上海普通高中学籍，兼顾国内毕业证+海外升学通道，我们熟知的平和、世外、包玉刚、星河湾等校均在名单内，常年一位难求。
图源 | 上海市教委
如今，随着国际高中的“资质合规化”，越来越多的学校已经有序转正，拿到资质的学校转型为民办普通高中，更大程度上保证了学生及家长的权益。
在规范办学、提质提量的基础上，这些国际高中也将为家长和学生提供更好的教学服务。
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录取方式多元化，普娃也能“捡漏”TOP校
当这些国际高中被纳入中招名单，也就意味着学生除了可以通过学校的考试入学，还可直接通过中考志愿填报入读。
要知道，沪上不少热门国际高中，每年的入学竞争都相当激烈，如今可能仅需达到普高分数线即可入读！
比如宋庆龄学校，2025年在浦东新区的录取分数线高达692分，但在虹口区就只要554分；世外系旗舰校青浦世外，杨浦区招生分数线达到了688分，但在青浦区只要518.5分；阿德科特作为沪上A-Level牛校，在闵行、宝山、嘉定，只需513分即可入读......妥妥的“捡漏”了！
以上为手动统计，仅供参考
双轨灵活切换，升学更有保障
更值得关注的是，这些成功“上岸”的国际高中，大多具备双轨切换优势。
学生既能沉浸式享受国际教育的多元资源，包括全英文授课环境、海外师资团队、跨文化实践项目等；也可灵活调整升学方向，实现“国内国外双通道”升学——
领科上海普高部开设“双轨制”升学通道，不管学生是参加国内高考，还是想要读国际课程海外升学，学校提供了灵活的选择。
图源 | 领科官微
这对于学生来说，无疑是一份 “稳稳的保障”。
当然，随着越来越多合规国际高中纳入统招名单，不少家长陷入选校纠结：究竟该选择哪一条升学赛道？又该适配哪种课程体系？
在这条路上，总有家长容易陷入选校误区——有家长觉得“IB课程”认可度最高，用来英美双申最合适，于是在选校时就只看IB学校。
实际上，IB课程对学生的学习能力、自我管理、英语水平要求非常高，而且不能文理偏科，学生不仅要完成大量的英文学科作业，还要在两年内完成150个小时的社会实践活动，并不是所有的孩子都适合高难度的IB课程。
图源 | pexels
相对而言——
A-Level课程选课多元，适合扬长避短； AP课程可兑换美国大学学分，适合冲刺美本； DSE课程可以用中文答题，适合冲刺港八大； OSSD、WACE、VCE课程注重过程性评价，可免雅思； 日高课程近年大热，排名高、好就业，有诸多优势……
还有新加坡、马来西亚、韩国、德国……国际教育升学的方向十分多元化，每种课程都有自身特色，选对赛道，才能事半功倍。
眼下正值2026国际学校秋招季，与其盲目跟风选校、纠结观望，不如走进校园实地探访，直观感受校园环境、课堂氛围与教学模式，判断学校是否契合孩子的学习节奏与成长规划。
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