随着科技的发达，生活中充斥着各种电子产品，其中智能手表就是非常便捷的一种，用智能手表不仅能清楚时间，还能够监测心率，特别是有这方面需求的慢性疾病人群，多会在室外佩戴智能手表。
可也有不少人怀疑，智能手表监测心率，到底是不是准确的？
如果你是用来日常监测，在目前市面上销售的主流品牌智能手表来看，智能手表在监测静息心率、运动心率与运动后的心率方面都是具有一定的准确性的。
还有在房颤的检测上，如十分常见的心律失常。据相关的专业调查发现，其检测房颤的灵敏度和特异性都会超过90%，也就是说，它能够在很大程度上识别出房颤的迹象。
从整体上来看，用智能手表监测心率是靠谱的，以及在房颤方面也有较高的准确度。但即便是这样，大家也要理性对待，智能手表并不是万能表，即便是再精准的数据，也有可能出现“漏掉”，或者是“不准”的现象，最终导致误判。
尤其是在面对病情较为复杂，或者是特殊的群体身上，这样的智能手表可不是医疗器具，更不能作为诊断某种疾病，或者是判断某种疾病加重的标准。
而在健康心率上面，大家需要关注的是静息心率和运动心率。静息心率所指的是人在安静时的心率，从我国卫生健康委的标准来看，成年人安静状态下的正常心率范围为你60~100次/分钟。
但根据不同的个体，其心率具体数值也会有所变化，如老年人，随着年龄的增长，机体新陈代谢变慢，心率也会偏慢；若是新陈代谢比正常成年人快的儿童，尤其是小于3岁的儿童，每分钟的心率都会在100次以上。
所以，针对不同群体要特别对待，如果是成年人在没有吸烟、喝酒、喝咖啡、情绪激动的时候，心率每分钟超过100次，、婴幼儿心率每分钟超过150次，被称为心动过速，在这种情况下，建议大家及时去医院检查，避免错过疾病的信号。
相反，若心率每分钟低于60次，同样不能小觑，该现象称为心动过缓，简单来说就是心跳慢，若你经常出现这种现象，要立即去医院检查，并不是正常的表现，做到早发现、早预防、早诊治。
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