大象新闻记者 贺强 通讯员 李松柯 王燕

5月19日，睢阳区新时代文明实践中心联合东方街道新时代文明实践所邀请河南省新时代宣讲师、省首席科普专家、河南省骨科医院(洛阳正骨医院)针灸科主任廉杰走进睢阳区东方街道电业社区，开展以“如何科学预防颈肩腰腿痛”为主题的健康科普宣讲，辖区党员、群众及老年朋友踊跃参与。

廉杰是国家级非物质文化遗产“廉氏正骨按摩手法”第五代传人，深耕中医骨伤与健康调理数十年，在颈肩腰腿痛、老年慢性病调理等方面经验丰富。

打开网易新闻 查看精彩图片

宣讲中，廉杰用通俗易懂的语言、鲜活临床案例，从颈椎、腰椎、膝关节、肩关节结构入手，详细讲解颈肩腰腿疾病发病机制、日常不良习惯与疼痛的关联、科学锻炼方法及中医养生保健知识。他结合老年人高发颈肩腰腿痛特点，现场演示简单易学的康复按摩手法，手把手指导大家掌握自我保健技巧，并与群众互动交流，耐心解答养生疑问，让大家对骨骼健康、中医理疗有了科学、直观、全面的认知。

打开网易新闻 查看精彩图片

参与群众纷纷表示，此次宣讲内容实用、干货满满、操作性强，既破除了日常保健误区，又学到了科学预防颈肩腰腿痛的好方法，受益匪浅。大家将把所学知识运用到生活中，养成良好习惯，科学养护骨骼，以健康体魄乐享生活。

此次“新时代宣讲师”进社区活动，是睢阳区深化新时代文明实践、“德润睢阳”品牌建设的重要举措，通过专家下沉、服务基层，把健康知识与文明新风送到群众身边，进一步提升群众健康素养和幸福感，凝聚基层治理正能量。