拍戏对她来说，也是另一种高压来源。她提到当年拍《九江十二坊》时，导演陈维冠要求很高，甚至连眼泪流下来的角度都有要求。
为了达到效果，她要把情绪推到极限，哭到像瀑布一样。拍完之后，她冲到空地不停哭，哭到几乎晕倒，差点惊恐症发作。
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这其实很能说明演员的难处。观众看到的是一场哭戏，可能只觉得感染力强，但演员真正付出的，是把自己的情绪一次次拉到最深处。有些戏收工后可以放下，有些却会留在身体里，久久散不走。
江美仪也说，演员情绪经常要在很短时间内由零冲到一百，所以演员有情绪问题并不奇怪。这个行业看似光鲜，背后其实很容易把人逼到极限。尤其她一向对自己要求高，越想演好，越容易把自己推得太极端。
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经历过这些之后，江美仪现在的人生追求反而简单很多。她说最重要是开心和健康，要好好疼自己，对自己好一点。以前她可能会死撑，现在更懂得停一停，先照顾自己的心。
以前她会很在意外界评价，如今选择远离负评。她更直言，不要去看那些攻击，因为那些人只是放垃圾，你收了就等于做垃圾婆。这句话很江美仪，也很解气。能把丑话讲得这么清醒，其实也是她走过低谷后的底气，令人佩服。
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