你有没有试过，早上醒来，发现生活又变了样？

不是那种循序渐进的变，是那种——你还没准备好，就被推着往前走的变。博主 Jessi 在 #TuesdayThoughts 里写，今年的改变像 wrecking ball，像失控的过山车，边冲边扔着火光四溅的垃圾。她说，我们好像站在一个 tipping point，要么试着拯救点什么，要么看着一切烧光。

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这种感受，你大概也有过。不是不想拥抱改变，是拥抱的时候，总有些东西拽着你往下沉。

她给自己抽了三张牌。蝴蝶、盐、苔藓玛瑙。

蝴蝶说，面对恐惧才能蜕变。毛毛虫要先化成一滩 goo，才能长出翅膀。盐说，你得划清边界，别让别人的负能量渗进来。苔藓玛瑙说，改变让人不安，但原地不动更糟——你的灵魂其实渴望生长。

这些道理你都懂。懂和做到之间，隔着 imposter syndrome、inner critic、拖延精、还有那只亢奋的树懒怪。Jessi 说，它们有时候会抢走方向盘，让她要么 spiraling，要么干脆 paralysis。

她现在试着做小事。把大目标拆成周清单，再拆成更小的日清单。用 productivity app 阻止自己 doom-scrolling，还在调整使用时间——早上短一点，下午长一点。试着 batch 处理任务：研究、创作、不同主题的内容，分开做。

她打算明天开始新的 101 个目标/1001 天挑战。 tentative，但还是要开始。

改变是唯一不变的事。这句话被说烂了，但今年它带着重量砸过来的时候，你才发现——原来不是要你准备好，是要你在没准备好的时候， still show up。