人常常困在错误的问题里。

"他们对我做了什么？"——这个问题当然值得问。但更深的问题是：这件事击中了你哪里？

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同样的冷暴力，有人三周就能翻篇，有人三年后还在复盘。区别不在伤害本身，而在你早年的缺口。控制欲强的伴侣，恰好踩中了一个从小被忽视的人的恐惧；而回避型依恋的人，可能根本不会被这种关系吸引。

你的伤口有地址。它不在对方手里，在你心里。

所以疗伤的第一步，不是质问"为什么是我"，而是辨认：这个痛，我熟悉吗？

认出来，才能走出来。