上集讲到，伯邑考被剁成肉酱做成肉饼，送到羑里城给姬昌食用。姬昌明知是儿子的肉，却强忍悲痛吃了下去，以此打消纣王的戒心。消息传开后，朝野上下无不震惊，就连一贯趋炎附势的费仲，私下里也不禁暗自咋舌——他虽贪婪，却从未想过纣王和妲己会残忍到如此地步。
姬昌在羑里城被囚禁了整整七年。七年间，他每天演卦读书，表面安分守己，内心却在滴血。伯邑考的惨死像一根刺，深深扎在他的心头。他无数次在深夜醒来，梦见长子那张俊朗的脸，梦见他在临刑前高喊的那句“父亲，儿子不孝”。姬昌咬着被角，不敢哭出声来。他知道，纣王和妲己正在暗中盯着他，稍有异动便是杀身之祸。他只能忍，忍到天时地利人和的那一天。
而这七年里，朝歌城发生了翻天覆地的变化。纣王彻底不理朝政，整日与妲己在摘星楼饮酒作乐。费仲一手遮天，卖官鬻爵，搞得民不聊生。各地的诸侯纷纷离心，东伯侯姜桓楚在与商军的拉锯战中耗尽了元气，病死在军中；南都鄂崇禹被费仲以“通敌”罪名骗入朝歌，活活炮烙而死。四大诸侯，死的死、囚的囚，只剩下一个崇侯虎摇尾乞怜，苟且偷安。天下百姓怨声载道，殷商的江山如同一座千疮百孔的大厦，随时都可能坍塌。
散宜生没有忘记姬昌。他一边辅佐姬发治理西岐，一边暗中派人不断给费仲送礼。七年间，他送出的金银珠宝堆积如山，又四处搜寻美女献给纣王。费仲收了礼，自然替姬昌说好话，不断在纣王面前进言，说姬昌在羑里城安分守己，日日为大王祈福，绝无二心。妲己起初还想置姬昌于死地，可日子一长，她也渐渐忘了这个人。纣王更是被美酒和歌舞迷住了心窍，终于在散宜生活动满七年之际，下旨释放姬昌。
姬昌走出羑里城的那一刻，阳光刺得他睁不开眼。他站在城门口，深深吸了一口气，那带着泥土气息的空气让他几乎落泪。七年了，整整七年，他终于重见天日。他没有急着回西岐，而是先去了一个地方——刑场。那里早已不见伯邑考的血迹，可姬昌还是跪了下来，重重叩了三个响头，低声说：“邑考，为父回来了。你的仇，为父记着。”随行的侍从无不掩面而泣。
回西岐的路上，经过一处村庄，姬昌忽然觉得腹中翻江倒海，扑到路边剧烈呕吐起来。他吐出的东西，竟然是七年前在羑里城吃下的那些肉饼——它们竟然一直没有消化，仿佛一直堵在他的心口。那肉饼吐在地上，竟然化成三只小白兔，蹦蹦跳跳地跑进了草丛中。随从们惊得目瞪口呆，姬昌却流着泪笑了。他知道，那是他的邑考，终于从他的肚子里解脱出来了。从此，民间便有了“文王吐子”的传说，那个地方后来也被叫做“吐子村”。
消息传回西岐，姬发率领文武百官出城三十里迎接。父子相见，抱头痛哭。姬发哭着说：“父亲，您受苦了！兄长之仇，儿子一定要报！”姬昌擦干眼泪，看着眼前这个已经成长得沉稳果敢的儿子，又看了看身后那些忠心耿耿的臣子，心中涌起一股从未有过的决心。他知道，不能再等了。殷商的暴政已经让天下苍生受苦太久，而纣王和妲己的罪行，更是罄竹难书。他回到西岐后，立即开始整顿兵马，推行仁政，广纳贤才。他找到了一个叫姜子牙的老者，拜他为相，又四处联络对纣王不满的诸侯，暗中结盟。
而此时的朝歌，依旧歌舞升平。妲己对姬昌被释放一事并不在意，她正忙着对付一个新目标——黄飞虎的夫人。黄飞虎是朝中仅剩的几位忠心大将之一，他的夫人贾氏生得美貌，妲己心生嫉恨，便设计将贾氏骗上摘星楼，让纣王撞见。贾氏宁死不从，跳楼而亡。黄飞虎悲愤交加，终于忍无可忍，带着家将反出朝歌，投奔西岐去了。这一下，朝歌的最后一道屏障也消失了。
姬昌得知黄飞虎来投，亲自出城迎接。他握着黄飞虎的手，沉声道：“将军放心，殷商欠下的血债，迟早要一笔一笔算清楚。”黄飞虎跪地痛哭，将贾氏的冤屈一一道来。姬昌听罢，仰天长叹：“纣王啊纣王，你宠信妖妃，害死忠良，连自己的亲叔父和岳父都不放过，如今连大将的夫人也逼死了。这样的君王，还配做天下之主吗？”
这一年，姬昌六十岁。他没有立刻起兵，因为他的身体已经被七年囚禁折磨得千疮百孔。他将讨伐商纣的重任托付给了姬发，又嘱咐姜子牙全力辅佐。临终前，姬昌拉着姬发的手，只说了八个字：“伐纣之事，不可急躁。”说完，便闭上了眼睛。西岐举国哀悼，而姬发在姜子牙的辅佐下，正式即位，是为周武王。他继承父亲的遗志，开始为那场改变天下格局的大战做准备。而在朝歌，妲己还不知道，一场真正的风暴，正在西岐大地上酝酿。
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